In een samenleving als die van ons is het best lastig om aan de dagelijkse hoeveelheid beweging te komen. Zitten is voor ons de normaalste zaak van de wereld. Dat klinkt een beetje onbenullig, maar het is wel het geval. Werken gebeurt meestal zittend en aangezien dat het grootste deel van de dag inneemt, ontkom je bijna niet aan de noodzakelijke wandeling die nodig is om je lichaam in beweging te houden. Dit is ook de reden waarom veel mensen ervoor kiezen om te gaan sporten. Je daagt je lichaam uit veel spieren te gebruiken en je krijgt er ook nog eens een stoot energie van. Maar naar de sportschool…